직장인이라면 혹은 공부하는 학생이라면.. 하루에 8시간 이상 의자에 앉아서 업무를 보거나 공부를 할 것이다. 그런데 이렇게 앉아서 일하고 공부를 하는 것은 좋지만 우리의 건강에 악영향을 미치는 부분이 많다. 엉덩이가 납작해지고 밥을 먹고 활동량이 없이 앉아 있기만 하니 뱃살이 나오는 것이다. 뱃살이 나오는 것은 지방이 축적되는 탓이기도 한데 뱃살이 많이 나오면 우리 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 미관상 보기에도 자신감이 하락하는 일들이 일어날 수 있다. 그래서 많은 사람들이 운동을 하곤 하는데.. 현실적인 관점에서 바라봤을 때 늘 공부 혹은 업무를 하고 나서 퇴근을 할 때, 집을 갈 때면 운동의 ㅇ도 생각조차 들지 않는다. 그 이유는.. 하루의 에너지를 다 썼기 때문..? 암튼 이러한 사람이 많을 것 같..
