매일 속은 더부룩하고 배는 아픈데 쉽게 큰 일을 보지 못하는 사람 손! 변비는 의학적으로 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 의미한다. 연령이 증가하면 변비를 가지고 있는 사람이 많으며 남자보다 여자에게 흔하게 발생하는 질환이기도 하다. 주변에 변비로 인해 쓰러진 사람을 본 적 있는가? 혹은 이야기를 들어본 적이 있는가? 아니면 항상 배출할 때 그 곳에서 피가 많이 나는가..? ㅎㅎ 변비에 걸리면 배에 가스가 차서 더부룩하고 불완전한 배변감, 항문직장의 폐쇄감, 단단한 변 등 다양한 증상을 동반한다. 정말 심한 경우 복통을 유발하기도 한다. 매일 끄응 지긋지긋한 변비! 이 변비의 해결책이 바로 생활 습관과 밀접한 연관이 있다고 한다. 즉, 생활 습관을 건강하게 바로하면 비교적 수월하게 해소할 수 있는..
