톱모델 한혜진의 목주름 관리 비법!

 

톱모델 한혜진, 피부가 아주 좋기로 소문나 있다. 한혜진은 지난 자신의 유튜브 채널인 '한혜진 Han Hye Jin'에 '잠들기 직전까지 관리하는 톱모델 한혜진의 나이트루틴 최초공개'라는 제목의 영상을 게재했다. 

이 영상에서 한혜지는 목주름 관리 비법에 대해 이야기하는데 "목은 얼굴이다. 피부과에서도 목에 얼마만큼 유수분을 잘 공급해주냐에 따라서 목주름을 예방할 수 있다고 했다"며 자신의 얼굴을 비롯해 목에도 팩을 발라 수분을 보충하는 모습을 공개했다. 

 

여기서 잠깐! 

목에 주름이 잘 생기는 이유는 무엇일까? 목은 얼굴보다 피하지방이 적지만 피부가 얇아서이기 때문이다. 또한 목은 구부리고 움직임이 많아 근육도 약한 편이라 피부의 탄력이 잘 떨어진다. 

특히 오랜 시간 모니터, 핸드폰 등등을 보는 사람들에게는 목주름이 더욱 잘 생긴다. 목주름은 또 나이에 관련하여 생긴다. 20대 후반부터 서서히 피부 탄력이 떨어지면서 잔주름이 생기기 시작하고, 30대가 되면서 주름이 더 늘어나고 40대에는 굵고 뚜렷한 주름으로 자리 잡는다. 

목주름이라하면 대부분 가로 주름을 생각하지만 목의 양쪽에 얇게 퍼져있는 근육인 활경근의 과다 사용으로 인해 세로 주름이 생기기도 한다. 세로 주름은 나이가 많은 사람에게서 더 잘 생기기도 한다. 

목 주름을 예방하려면 톱모델 한혜진이 말한 것처럼 목 피부도 얼굴만큼이나 신경을 써야 한다는 것을 꼭 기억해야 한다. 세안 후 목에도 보습제를 발라 유, 수분 균형을 유지하는 것이 중요하다. 

건조한 피부는 탄력이 떨어져 쉽게 주름이 진다. 특히 목 주름은 피부 속 히알루론산 감소가 주된 이유이기 때문에 보습제를 고를 때는 히알루론산 함량을 확인하는 것이 좋다. 

히알루론산은 자신의 분자량 대비 1000배 이상의 물과 결합해 피부가 건조해지는 것을 막는다. 보습제를 목에 바른 뒤에는 손바닥을 이용해 아래에서 위로 끌어올리는 마사지를 10회 이상 반복하면 좋다. 

한혜진이 나이트케어 영상에서 사용한 트루히알100 나이트 리페어 캡슐! 

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물, 방부제, 유화제 등 첨가물이 아예 없도 오직 히알루론산, 하이드록시프로필 테트라하이드로피란티올, 연어 DNA, 스쿠알란의 4가지 전 성분의 황금배합이라고 하며 강력한 리프팅과 타이트닝을 위한 성분이라고 한다. 

 

또한 목주름 예방에 좋은 뷰티 팁을 이야기 하자면 올바른 세안 방법이 있다. 너무 강하게 문질러서 세안하는 것은 피부에 해로울 수 있어 부드럽게 그리고 충분한 세안이 필요하다. 

목주름이 생기지 않도록 예방하려면 생활습관도 중요하다. 

우선 피부 노화의 주요 원인 중 하나인 자외선을 피하는 것이 좋다. 햇빛에 직접 노출되는 것을 최대한 피하고, 외출 시에는 반드시 자외선 차단제를 바르는 것이 좋겠다. 

스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하면서 고개를 숙이는 습관은 목주름을 유발할 수 있어 정자세를 유지하는 것이 중요하며 특히 높은 베개를 베고 자면 고개가 과하게 꺾여 목주름을 유발할 수 있다. 베개 높이는 천장을 바라보고 똑바로 누웠을 때 바닥부터 뒷목의 움푹 파인 곳까지 6~10cm 정도가 적절하다. 엎드려서 자는 자세는 피하는 것이 좋다고 한다. 목 옆과 목 뒷부분 살이 접혀 목주름이 생길 수 있기 때문이다. 

이외에도 다양하다. 비타민 C와 E, 콜라겐 생성에 도움을 주는 아미노산 등의 섭취가 필요하며 피부 세포는 밤에 재생되므로 충분한 수면 시간과 질 좋은 수면도 필수적이다. 

피부 노화를 가속화하는 원인 중 니코틴, 담배와 알코올, 술은 제한하는 것이 좋으며 꾸준한 혈액 순환을 개선시켜 산소와 영양소가 피부세포에 공급되게 하는 것도 좋다. 추가로 정기적으로 목 부위 마사지를 하는 것도 도움이 될 수 있겠다. 

나이가 들어감에 따라 생길 수 있는 목 주름, 피부의 노화 과정을 100% 완전히 막는 것은 어렵다. 그러나 우리의 일상생활의 습관을 다시고 목주름이 생기는 이유들을 알고 잘 챙긴다면 어느 정도는 예방할 수 있지 않을까 생각한다. 

지금 당장 거울 앞에 서서 자신의 목 주름을 살펴보자! 그리고 목주름을 지금부터 예방해 보자! 예쁘게 늙기 함께 달려가보자 ~

 

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