최근 방송된 나혼산에서 전현무님이 섹시 무무가 되겠다고 선언하면서 자신에게 맞는 다이어트 식단, 운동들을 찾아가는 일상들을 보여줬다. 그러면서 소개된 '애사비 식초 다이어트' 애사비는 애플 사이다 비니거의 줄임말로 사과 발효 식초를 뜻한다. 나혼산 전현무님은 애사비 식초를 엄청 많이 먹었지만..! 전현무님처럼 먹으면 안되고! 하루 권장량은 성인 숟가락 한스푼 정도인데! 어떤 효능이 있을까? 애사비 식초, 다이어트 효능 1. 저열량 사과 발효 식초인 애사비는 저열량이다. 무지방이고 당도가 낮으며 칼로리가 적다 그래서 다이어트 중에 칼로리 섭취를 줄이고 싶다면 좋은 대안이 될 수 있다. 2. 혈당 조절 애사비는 혈당을 안정화시키는데 도움이 될 수 있다. 혈당이 불규칙하게 변동되는 것을 막아주고 혈당의 급격한..
