몇일 전 나혼자산다에서 슈퍼주니어 규현이 출연해 다이어트식 양배추 참치 덮밥을 만들어 아주 큰 화제였습니다! 슈퍼주니어 규현이 만든 양배추 참치 덮밥 레시피를 정리해보려 합니다 :) 양배추 참치 덮밥 재료 밥 한공기 양배추 (대략 1인분에 1/4정도) 참치캔 1개달걀 1개굴소스참치액참기름통깨 + 식용유, 후춧가루 레시피 (1인분 기준) 1. 양배추 1/4 크기 정도 모두 굵직하게 채를 썰어줍니다. 2. 참치캔을 따서 기름을 버리고 채반에 깔끔하게 기름을 분리합니다. 3. 후라이팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶다가 굴소스, 참치액 1스푼씩 넣습니다. (굴소스는 기호에 따라 조절) 4. 양념이 골고루 섞어지면 기름과 분리해놓은 참치를 넣습니다. 5. 참치과 양배추를 조금 볶다가 도넛 모양으로 후라이팬 위에 ..
