요즘 현대인들의 필수 '커피', 많은 사람들이 커피를 매일 매일 마시곤 한다. 어떤 사람은 "커피 없음 못살아", "나 커피 중독 걸린 듯?" 이라고 하며 커피에 대한 애정을 표하기도 한다. 커피의 향에 한번 빠지면 헤어나올 수 없을 만큼 매력적이면서 중독성이 강하다. 그런데 커피의 주 성분인 카페인은 수면에 악영향을 미칠 수 있고 위에도 좋지 않은 영향을 주기도 한다. 이러한 단점에도 불구하고 많은 사람들이 커피를 즐기는데 사실, 커피의 효능이 단점보다 더욱 강하다. 그렇지만 건강하게 마시는 방법들을 알아야 한다. 먼저 커피의 효능 2가지를 알아보려한다. 1. 커피는 우울증을 예방하고 기억력을 향상시킨다. 미국 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면, 매일 8온스(약 227ml)컵으로 4잔의 커피를 마시는..
