머리 기름기 없애는 법 3가지! 궁금하다면?

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분명 머리를 감았는데 머리가 쉽게 기름진 사람들이 있습니다. 아침에는 뽀송하게 샴푸까지 완벽했는데 저녁만 되면 머리에 기름이 줄줄 흘러 머리를 감지 않아 보이는 사람이 있다면 주목해야 할 부분입니다. 아침부터 저녁까지 아침 머리 상태를 그대로 유지할 수 있는 방법은 없을까요?!  그래서 머리 기름기 없애는 방법 3가지를 이야기해보려 합니다!

 

머리 기름기 없애는 방법 

 

첫 번째, 레몬즙 혹은 녹차팩 사용해보기! 

유분기 즉, 기름기가 너무 많아 고민이라면 먼저 레몬즙을 사용해 보는 것이 좋겠다. 시중에 파는 레몬즙을 사서 린스 후 물에 레몬즙을 한 방울 헹구면 유분기가 완화될 수 있습니다.  레몬에는 비타민 C가 함유되어 있는데 피지샘의 활동을 억제해 피지의 양을 줄여 도움이 될 수 있습니다. 

또한 녹차팩을 사용하는 것도 도움이 될 수 있는데요, 녹차 속 카테킨 성분이 두피 속 염증을 가라앉히고 넓어진 모공을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 녹차팩 만드는 방법은 녹차 가루와 달걀흰자를 1:1로 섞어 모발에 바르고 5분 정도 뒤에 미온수로 헹궈내면 됩니다. 

 

두 번째, 샴푸 전에 빗질하기! 

머리가 기름지는 것을 방지하기 위해서는 머리카락 빗질을 하는 것이 중요한데요, 머리를 감기 전에 혹시 빗질을 하고 있는지 생각해보아야 합니다. 자는 동안 머리카락에 먼지, 노폐물, 유분 등이 쌓여 있는데 빗질을 통해 이 부분을 어느 정도 정리하고 샴푸를 하는 것이 좋습니다. 이 성분들이 샴푸 후에도 남아서 머리가 기름짐을 유발할 수 있기 때문입니다. 

머리카락의 끝부터 차근차근 빗고 난 후 샴푸하는 습관을 들여보시기 바랍니다! 

 

세 번째, 두피 건강에 좋은 음식을 먹자! 

두피 건강도 곧 우리가 먹는 음식이 중요함을 알려주는데요, 맵고 짠 음식 혹은 육류와 같이 포화지방이 많이 있는 음식은 피지 분비를 촉진해서 섭취를 조금 줄이는 것이 좋겠습니다. 특히 술은 더 피지 분비 발생을 유발합니다. 

비타민E와 불포화지방산이 풍부한 음식을 먹으면 혈관이 넓어지고 혈액 순환이 활발해져 두피에 영양성분을 원활하게 공급할 수 있습니다. 비타민E와 옥수수유, 대두유 등의 식물성 기름을 통해서도 섭취할 수 있습니다. 

불포화지방산은 고등어, 연여, 아보카도, 검은콩 등이 풍부합니다. 이 외에도 수분 등을 보충해 균형을 맞추고 규칙적인 생활 패턴을 만들어 잠을 충분히 자는 것도 좋은 방법입니다. 

 

이렇게 머리 기름기 없애는 법 3가지에 대해 이야기해보았는데요! 도움이 되셨으면 좋겠습니다 :) 

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