배우 한예슬은 81년생으로 42살이지만 미디어에 비춰지는 모습을 보고 있으면 20대, 30대 동안 외모를 자랑합니다. 최근 한예슬이 자신의 유튜브 채널에서 피부 관리법을 소개해 이슈가 되었습니다. 한예슬의 피부 관리법은 무엇일까요? 일단 한예슬은 피부를 위해 절대 빠트리지 않고 하는 것 중 하나가 운동이라고 합니다. 운동을 하면 피부 탄력이 좋아지고, 혈색도 좋아진다면서 못해도 일주일에 3번 운동을 한다고 합니다. 실제로 운동을 하면 건강하고 탄력있는 피부를 만들 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 운동은 항염증성 물질 분비를 촉진하기 때문입니다. 염증 수치가 높으면 여드름 등이 악화되기 쉽고, 피부 속 콜라겐이 잘 파괴돼 주름이 많아진다고 합니다. 운동할 때 몸 근육에서는 마이오카인이라 부르는 항염증성 ..
