일상다반사 이야기의 블로그

머리아프고 속이 울렁 증상이 자주 발생한다면 진짜 골치아픈 일인 것 같습니다. 머리아픈 증상은 일명 편두통이라 할 수 있는데 편두통이 있을 때 왜 속이 함께 울렁거리면서 복통도 함께 오는지 알 수 없는 일 인 것 같습니다. 그 이유는 무엇일까요? 그 이유는 바로 뇌와 장은 연결되어 있기 때문입니다. 장과 뇌 사이에는 신호 전달 경로가 존재한다는 장-뇌 연결축 이론이 있습니다. 뇌와 장은 연결되어 있어서 뇌에 문제가 있으면 장에도 문제가 생기고 장의 신호가 뇌에 영향을 줄 수 있습니다. 장 건강 = 뇌 건강 한 마디로 이렇게 표현 할 수 있을 것 같습니다. ㅎㅎ 실제 행복 호르몬이라고 불리는 신경전달물질인 세로토닌은 90%이상이 장에서 이뤄진다는 연구결과가 있습니다. 세로토닌은 우리의 생각과 기분을 행복하..

아침밥을 꼭 먹어야하는 사람, 안 먹는게 습관인 사람 2가지의 사람이 있는 것 같다. 근데 확실히 아침밥을 먹은 날과 안 먹은 날의 에너지는 다른 것 같다. 아침밥을 먹는 것이 더 하루에 에너지가 활기차다고 해야할까?! 그런데! 아침에 밥을 먹기가 어려워서 우유를 마시는 사람이 있다면 주의해야할 사항이 있다! 아침에 간단하게 뭐라도 먹겠다라는 생각으로 우유를 종종 마시는데 우유는 위에 자극을 줄 수 있어서 주의가 필요하다. 우유에는 칼슘과 카제인이라는 단백질이 있다. 그런데 빈속이 우유를 마시면 이 요소들이 위산 분비를 촉진한다. 그래서 위벽을 자극해 위에 무리를 준다. 또 공복 상태에서 마시는 우유는 위의 연동운동을 자극해 단백질 등의 영양소가 체내에 흡수되지 못하고 빠져나가 열량으로 전환하게 된다. ..

한 번에 2가지 이상의 일을 동시에 처리하는 멀티태스킹, 업무할 때 멀티태스킹하는 경우가 많습니다만, 일상에서 멀티태스킹을 자주 하면 오히려 뇌 건강에 좋지 않다고 합니다. 멀티태스킹하는 것이 좋은 것이라 여겼는데 전혀 그렇지 않다는 사실이 조금 충격적입니다. 시간이 아까워 멀티태스킹 업무를 하거나 유튜브를 시청하면서 인터넷 서칭을 하고 메시지를 보내는 등의 멀티태스킹으로 일상하는 경우가 많은데, 이는 치매로 이어질 수 있는 행동 중 하나라고 합니다. 특히 멀티태스킹으로 업무를 하면 한정된 시간 내 여러 일을 처리할 수 있어 성취감이 오기도 하는데, 이는 오히려 집중력을 떨어뜨려 여러 일 중 어떤 것도 제대로 해낼 수 없게 할 수도 있다고 합니다. 한 연구결과에 따르면 동영상이나 TV를 시청하면서 문자메..

수많은 히트곡으로 유명한, 저의 최애 팝 가수 마룬5가 오는 3월 내한 공연한다고 합니다. 오는 3월 8일과 9일 인천 영종도 인스파이어 아레나에서 마룬5의 내한 공연이 진행된다고 하는데, 내한 공연 티켓팅 일정은 2월 15일 오후 2시로, 인터파크 티켓을 통해 구매할 수 있다고 합니다. 인스파이어 아레나에서 진행되는 이번 마룬5 내한 공연 티켓 가격은 스탠딩 A석은 242,000원, 스탠딩 B석은 220,000원이라고 합니다. 그리고 VIP석은 275,000원, R석은 220,000원, P석은 165,000원, S석은 121,000원, A석은 99,000원, B석은 77,000원입니다. 인스파이어 아레나는 15,000석 규모를 자랑하는 국내 최초의 다목적 공연 전용 아레나로, 세계 최고 수준의 사운드 ..

요즘 설날이 다가오면서 많은 사람들이 설날 선물 추천 관련하여 검색하는 경우가 정말 많습니다. 그만큼 설날 선물을 무엇을 할지 고민하는 사람들이 많다는 의미겠죠? 설날 선물 중 많은 사람들이 하는 선물들은 고기, 과일, 주류 등이 있지 않을까 생각이 듭니다. 요즘에는 또 좋은 명품 브랜드의 화장품 선물도 많이 하곤 하는데요 사실 선물은 받는 사람의 입장에서 마음을 담아 하는 것이 제일 베스트이지 않을까 생각이 듭니다. 여러분은 설 선물 어떻게 하실 생각이신가요? 설 선물 추천 항목 중 혹시 '즙'관련한 선물을 하려 고민하고 있으신가요? 즙이라 하면 종류가 다양한데 과일즙, 홍삼즙, 양파즙 등등이 있을 수 있겠습니다. 즙 선물을 하는 것은 보통 받는 사람의 건강을 생각해서 하는 경우가 많죠. 상대방에게 필..

분명 머리를 감았는데 머리가 쉽게 기름진 사람들이 있습니다. 아침에는 뽀송하게 샴푸까지 완벽했는데 저녁만 되면 머리에 기름이 줄줄 흘러 머리를 감지 않아 보이는 사람이 있다면 주목해야 할 부분입니다. 아침부터 저녁까지 아침 머리 상태를 그대로 유지할 수 있는 방법은 없을까요?! 그래서 머리 기름기 없애는 방법 3가지를 이야기해보려 합니다! 머리 기름기 없애는 방법 첫 번째, 레몬즙 혹은 녹차팩 사용해보기! 유분기 즉, 기름기가 너무 많아 고민이라면 먼저 레몬즙을 사용해 보는 것이 좋겠다. 시중에 파는 레몬즙을 사서 린스 후 물에 레몬즙을 한 방울 헹구면 유분기가 완화될 수 있습니다. 레몬에는 비타민 C가 함유되어 있는데 피지샘의 활동을 억제해 피지의 양을 줄여 도움이 될 수 있습니다. 또한 녹차팩을 사용..

삼성전자가 첫 AI 스마트폰, 갤럭시S24 시리즈(갤럭시 S24 울트라, 갤럭시 S24+, 갤럭시 S24 )를 출시했습니다. AI 기반의 다양한 혁신 기능들을 제공한다고 하는데, 지난 31일부터 이번달 29일까지 갤럭시S24 시리즈를 구매하는 고객들에게 다양한 혜택을 제공하며 통신사별 사전예약 혜택을 비교해서 살펴보는 분들이 많습니다. 그런데! 국내 통신사 3사가 같은날 갤럭시S24에 대한 공시지원금을 경쟁적으로 올렸습니다. 공시지원금은 새 스마트폰을 조금 더 싸게 살 수 있게 해주는데, 이미 결정한 공시지원금 액수를 이처럼 짧은 시간 내 올리는 것은 매우 이례적이라고 합니다. 이는 최근 정부가 통신사와 스마트폰 제조사인 삼성전자를 상대로 단말기 가격 인하를 압박한 것이 영향을 주었을 것이라는 이야기가 ..

지난해 고향인 순천 주민들에게 많게는 1억원씩 지급하고, 순천 동산초등학교 동창 10여명에게 1억원씩 지급하여 화제가 되었던 이중근 부영그룹 회장이 이번에는 출산직원에게 1억원씩 지원하면서 화제입니다. 부영그룹 시무식에서 21년 후 출산한 직원 70여명에게 1억원씩 현금으로 총 70억원을 지급한 것인데 이러한 지원은 앞으로도 유지할 예정이라고 합니다. 부영그룹은 자녀 1명당 1억원이어서 셋을 낳을 경우 3억원을 받게 되며, 셋째를 출산하면 3억원 대신 영구임대주택을 받을 수도 있다고 합니다. 이중근 부영그룹 회장은 정부 노력과 함께 부영그룹도 저출산 문제의 가장 큰 원인으로 손꼽히는 자녀 양육에 대한 경제적 부담을 덜고 직원들이 일·가정 양립에 직접적인 도움이 되고자 이러한 결정을 내렸다고 전하였습니다...

서울시가 고령자를 위한 새로운 임대주택 공급 모델인 '어르신안심주택' 공급을 추친한다고 합니다. 서울시는 2월부터 대상지를 모집, 3월 중 조례·운영기준 등을 마련하고, 4월부터 본격적인 행정절차에 들어가 이르면 2027년에는 첫 입주가 가능하도록 빠르게 추진할 예정이라고 합니다. 서울시 어르신안심주택은 임대료, 주거환경, 의료·생활편의 등 어르신들의 신체·경제적 여건을 최우선으로 고려하여 공급되며, 원활하고 지속가능한 공급을 담보하기 위한 사업자 지원도 병행된다고 합니다. 먼저 65세 이상 무주택 어르신 1인 또는 부부가구를 위주로 민간과 공공으로 유형을 나누어 공급하고, 저렴한 주거비와 고령자 맞춤 주거환경도 제공합니다. 주거비 부담이 없도록 민간 임대주택 수준(주변시세의 75~85% 이하)의 임대료..

우리의 주변을 보면 많은 사람들이 배추김치를 안먹는 사람이있다. 그야말로 편식이다. 배추김치의 맛을 모르다니! 글쓴이는 배추김치를 못먹는 사람을 보면 너무 안타깝다 ㅠㅠ 그 이유는 너무 맛있기 때문... ㅎㅎ 이 맛있는걸 모르다니! 이 배추김치가 건강에 좋다는 것은 누구나 알 고 있는 사실이다. 그런데 배추김치가 비만을 예방해준다는 말은 모르는 사람이 더 많을 것이다. 배추김치와 비만. 좀 낯선 조합이기도 하다. 그런데 하루에 배추김치를 3인분 정도 먹는 사람은 배추김치를 1인분도 먹지 않는 사람보다 비만 유병률이 최대 10%낮아진다는 연구결과가 있다고 한다. 그 이유는 김치에 들어 있는 발효효소와 향신료들이 지방이 축적되는 것을 막기 때문이라고 한다. 그 연구에 대해 조금 자세히 설명해보고자 하낟. 중..